Москвичам рассказали, как городские проекты вдохновляют жителей столицы на новые достижения

За полтора-два года участия из рядовых посетителей выходят действующие спортсмены с медалями и тренеры с собственным потоком учеников.

Регламент и локации

• Организатор — Москомспорт. Соорганизатор — центры госуслуг «Мои документы».
• Дисциплины сезона: йога, растяжка, фитрок, зумба, TRX, функциональный тренинг, джампинг.
• Площадки: парки, торгово-развлекательные центры, фудмоллы, студии SMSTRETCHING, речные вокзалы, фестивальные площадки. Набор локаций зависит от сезона.
• Доступ: бесплатно, без возрастного и физического отбора. Условие участия — регистрация на сайте проекта.

Кейсы и профиль нагрузки

Три подтверждённых mos.ru кейса:

• Анастасия Золотарева: начала с джампинга в ТРЦ «Щелковский» в начале 2025 года, до этого дисциплиной не занималась. За полтора года — две бронзовые медали («Кубок Москвы», «Кубок Московской области») и серебро («Кубок Республики Беларусь»). Приглашение в команду для выступлений поступило от её же тренера по проекту.
• Елена Ушакова: пришла на парковые тренировки в 2024 году, с 2025 года работает тренером по зумбе и функциональному тренингу в «Спортивных выходных». Стаж — 2 года.
• Маргарита Меликян: с 2019 по 2023 год занималась в секции художественной гимнастики Москомспорта в Восточном административном округе. Сейчас тренируется в спортивной школе, имеет разряд «Кандидат в мастера спорта», выступает на соревнованиях, включая международные.

Профиль по дисциплинам:

• Джампинг — кардио на шестиугольных мини-батутах: выносливость, координация, подвижность суставов ног, сила мышц кора и глубоких стабилизаторов.
• Зумба — танцевальная фитнес-программа под латиноамериканские ритмы: сердечно-сосудистая и дыхательная системы, снижение стресса.
• Функциональный тренинг — упражнения под повседневные движения: гибкость, сила, проработка всех групп мышц. Оба направления — зумба и функциональный тренинг — включены и в летний, и в осенний сезон.

Контекст и алгоритм действий

На федеральном уровне, по данным Газеты «Выборг», идёт приём заявок на конкурс «Городские интонации» (организатор — объединение «Городские реновации», при поддержке Минстроя). Шесть номинаций охватывают городскую среду, предпринимательство, медиа, партнёрства и урбанистику. Заявки — до середины октября, онлайн-защита — ноябрь–декабрь. Конкурс включён в цели нацпроекта «Молодёжь и дети».

Алгоритм для входа в проект:

1. Пройти регистрацию на сайте проекта до 12 сентября.

2. Сверить расписание осеннего сезона с ближайшей локацией: парки, ТРЦ, речные вокзалы.

3. При смене площадки — повторная регистрация: старый QR-код не переносится.

4. Сохранить контакты организаторов: при сезонной смене локаций площадки публикуют в ленте проекта.

Тем, кто после тренировок регулярно выезжает на турниры за пределы МКАД, пригодится практический разбор по акустическому комфорту в салоне — шумоизоляция автомобиля под акустику: выбор и укладка. Вопрос не праздный: тишина в салоне снижает утомляемость за рулём, а грамотная виброизоляция дверей и арок не глушит сигнал динамиков, а только отсекает внешний шум.